Перейти к содержанию

Коллеги, присоединяйтесь к нашей группе в ВКонтакте!

Нико

Почти свои
  • Публикаций

    4 050
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    93

Весь контент Нико

  1. Болталка..

    Ха! Я (вчера) пела с ..(высокого этажа) "На заре ты её не буди..." народ рыдал! Из каждого окна по две головы (минимум!) вылезло.
  2. Болталка..

    Надо Крым осваивать...Липецк вчерашний день.
  3. Болталка..

    Вся правда об искусственном солнце — солярии. Специалисты утверждают, что умеренное посещение солярия способствует активации большинства процессов, происходящих в организме — дыхания, обмена веществ, кровообращения и деятельности эндокринной системы. Положительное влияние ультрафиолетовых лучей на здоровье человека доказано с медицинской точки зрения. Так, например, витамин D вырабатывается организмом в основном при воздействии солнечного света, а точнее — под воздействием ультрафиолетовых лучей типа В. Его ещё называют «солнечным гормоном», который необходим нашему организму для восстановления костных тканей, укрепления мышц, заживления ран и профилактики остеопороза — заболевания, связанного с повреждением (истончением) костной ткани, ведущего к переломам и деформации костей. Уcтaнoвлeнo, чтo бoлee 50% пepeлoмoв мoжнo былo пpeдoтвpaтить, получая достаточное количество витaмина D. Также витамин D содействует отложению и лучшему усвоению кальция в костях человеческого тела. Этот «солнечный гормон» стимулирует иммунную систему, повышает физические способности организма, помогает справиться с депрессией и оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Этот витамин мы можем получить и из пищи, а именно из таких продуктов, как рыбий жир, мясо (особенно печень), сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, икра, петрушка, грибы. Ультрафиолетовые лучи типа А успешно помогают лечить кожные заболевания, например, псориаз, экзему и нейродермит. Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунитета, помогают бороться с простудными заболеваниями. Посещать солярий также рекомендуется при заболеваниях верхних дыхательных путей. Делать это можно как в лечебных, так и в профилактических целях. Конечно же, заниматься самолечением, полагая, что солярий непременно поможет, не стоит. В случае болезни следует предварительно проконсультироваться у врача. Думаю, что если бы пользы от посещения солярия не было бы совсем никакой, то, навряд ли в поликлиниках был бы специальный физиотерапевтический кабинет с «искусственным солнцем». Научно доказано, что УФ-лучи влияют и на душевное равновесие. Недостаток солнечного света способствует развитию такого состояния как депрессия. Под воздействием ультрафиолета организм вырабатывает эндорфины («гормоны счастья») — вещества, которые поднимают настроение, вызывают чувство удовольствия, улучшают самочувствие и способствуют физической активности. Так что умеренное посещение солярия можно смело отнести к одному из источников, способствующих выработке в организме эндорфинов. https://www.tan-master.ru/stati/vsya-pravda-ob-iskusstvennom-solncze-solyarii.html
  4. Какую музыку слушают коллеги!?

    Весь вечер слушаю Баха.. Музыка на века..он просто великолепен!! https://www.youtube.com/watch?v=LwZpODGAMc4 Как Вам Псой Короленко? Талантище нереальный имеет.. Хочется попасть на его концерт ))) Знающие люди отмечают - его концерты офигенные! Мне нравится его творчество
  5. Болталка..

    Ты ошибаешься. Почитай (напоминаю, ты образованный медик!))) технические характеристики солярия. Лампы не должны быть старыми ... 10 минут для кожи только на пользу. А если грипп (в сезон орви) солярий -лекарство.
  6. Болталка..

    Солярий безопаснее солнышка будет...
  7. Болталка..

    Нифига, раки любят качественную и вкусную еду)))
  8. Болталка..

    10 минут в солярии и красота без проблем))) раз в недельку или в две. Я от природы смуглая..не сгораю))
  9. Болталка..

    И не говори Старые, тощие обезьяны - ужос!! Не за себя поди переживаю...
  10. Знакомтесь! Наши питомцы

    Она любит машинки в зубах приносить, бегать/ прыгать за солнечным /электрическим зайчиком. Бегать за бантиком сын не не приучил.
  11. Болталка..

    ..стареть ужос как не хочется!!!!!!!!!
  12. Болталка..

    ...ужОс
  13. Знакомтесь! Наши питомцы

    Знатная попрыгуха))) Вся такая ...охотницо! любимец)))
  14. Рецепты вкусной и здоровой пищи.

    Ого как у вас тут завертелось... ЗдОрово!! Продумайте пожалуйста вопрос фотографий с места событий!! Интересно))) Оформить интерьер в виде завтракающих вурдалаков в обществе прекрасной панночки)) Или просто, семья кушает пиццу на кладбищенской траве....во время посещения могилы близкого человека. Огромное поле для творчества!!
  15. Рецепты вкусной и здоровой пищи.

    Какие молодцы, наши мужчины!!!
  16. Какую музыку слушают коллеги!?

    Как можно не влюбиться в такое исполнение.... Это просто великолепно!! Немцы в шоке от Анны Нетребко
  17. Рецепты вкусной и здоровой пищи.

    Кошка, ну хоть немного юмора...меня и так ревнуют к каждому фонарному столбу!)))
  18. Рецепты вкусной и здоровой пищи.

    Дык ...не отпустят жеж...На дегустацию)) к молодому мужчине, а проверять идёт мне синяк (под глаз) или нет... что-то не хочется))))
  19. Рецепты вкусной и здоровой пищи.

    Не поленитесь, приготовьте "Кукси" (праздник души) Оч вкусно!!! *учтите, все спагетти из рисовой муки. https://forum.say7.info/topic35359.html Готовится самый обычный (классический ) рецепт (кто-то не отжимает, я - отжимаю натертые кабачки) https://eda.ru/recept...ji-iz-kabachkov Нажарить оладьев, параллельно пожарить-потушить в растит масле (нарезав соломкой) лук репч, морковь, затем добавить и хорошо прогреть в общей тушеной массе вяленые помидоры (продаются в баночках) и...оставшуюся часть куриной грудки...чеснок/перец/соль - на Ваш вкус. Сметанкой (с мелко нарезанным укропом) хорошо промазать оладьи и аккуратно положить прослоечку. Сверху накрыть другим (промазанным сметаной (+петрушка) оладушком.... Вкуснятина невероятная!!! Они даже лучше, к вечеру...настоятся, пропитаются!!
  20. Рецепты вкусной и здоровой пищи.

    Мои сегодня заказали голубцы (со сметаной) ... еще я приноровилась быстро делать кабачковые оладьи и подавать их в виде бутербродов (внутренняя прослойка из тушеных острых овощей с нарезанным (соломкой) куриным мясом. Мужчины без мяса - никуда Завтра буду делать капусту чимчи/кимчи. Если объяснять без затей - капуста маринуется (между вытянутыми листьями - маринад) в остром соусе: помидоры+перец (болгарский/чили)+прочее Есть такая Дунганская кухня, Уйгурская...народы выходцы из горных районов Китая. У них оч вкусная кухня...Кушается палочками. Схожесть с кухней народов Кореи. https://postila.ru/id3074164/dunganskaya-uygurskaya-kuhnya
  21. Рецепты вкусной и здоровой пищи.

    Командир, так ты у нас маянезненький?! Фото в студию! (с)
  22. Рецепты вкусной и здоровой пищи.

    На форуме супер терпеливые, лояльные, сдержанные форумчане. Наверное иначе быть не может..ключевое слово: похоронка)))))
  23. Болталка..

    Как Вам Ахметова? https://www.youtube.com/watch?v=J8wrCET4jJs
  24. Фотки с апрельской тусовки

    А проф посиделки с интересными людьми? Мальчики не умеют НЕ собираться...может они теперь кучкуются небольшими группами и без жен-свидетелей))))
  25. Какую музыку слушают коллеги!?

    Это Великолепно!!!!
×